恋愛

自分を好きになるために大切なこと3選♡

 

 

こんにちは!

 

恋愛コンサルタントみぃです。

 

 

先日しれっと更新していた

カウンセリングメニュー(モニター様募集)に

 

早速お申し込みをいただきました♡

 

 

そして昨日、

音声カウンセリングを受けてくださった方に

「お客様の声」をお願いしたのですが

 

とっても嬉しいことを書いていただけて

 

 

私の方がパワーをいただきました♡♡

ありがとうございます♡

 

 

 

今日はLINE@にいただいたご相談に

ブログにてお答えしたいと思います。

(許可をいただいて、一部内容も変えてあります)

 

 

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初めまして。

付き合って1年の彼から、別れたいと言われました。

 

理由はわたしの嫉妬深さや自信のなさだと思います。

彼が女性もいる飲み会に行くことに

あからさまに不機嫌になってしまったり


連絡が途絶えると勘繰ってしまったりと


重いと思われるような行動をしてしまいます。

 

実際に彼からも、私のそんな態度に疲れたと言われてしまいました。

 

今度きちんと彼と話す予定ですが、私は別れたくありません。

別れたくないというよりも、彼のいない生活が怖いです。

 


どうしたら自立した女性になれますか?

 

 

 

はい。

 

お気持ち、とっっても、わかります。

 

過去、私も同じことで悩みました。

 

もがき苦しみました。

 

「彼がいなくなったら、生きていけない」

 

 

「好き」「一緒にいたい」という気持ちではなく

 

「失いたくない」という恐れから、別れることを受け入れられなかった。

 

 

 

結論から言うと、

 

今まで彼からもらっていた愛情を

 

今度は「自分が自分にあげられるようになること」。

 

 

 

これが、今の苦しい気持ちから解放される方法です。

 

 

 

「今すっごく苦しいのに、そんな遠回りなこと言われても…」

 

 

 

遠回りに見えるかもしれません。

 

でもこれが、とても大切なのです。

 

 

一生モノです。

 

 

 

 

じゃあ、愛の自給自足ってどうすれば出来るの?

 

 

 

 

 

愛情の自己生成のために必要なマインドセット♡

 

 

 

 

自分を責めないで

 

 

ネットや本を見ると

 

「幸せな恋愛をしたいなら、まずは自分を好きになりましょう。」

「自分を大切にしましょう」

 

と書いてあるのをよく見ますよね。

 

 

「自分を好きになる、大切にするって?」

 

 

逆の意味から考えてみると

 

「自分を嫌いになることをしない」

「自分を雑に扱うことをしない」

 

ということ。

 

 

 

ここで大切なこと。

ちょっとキツいこと言います。

 

 

それは

「自分を傷つけられるのは、自分だけ」

 

ということ。

 

 

あなたの心を傷つけることも苦しめることも

本来ならば誰にも出来ないのです。

 

 

いくら相手から傷つけられた、相手のせいで私は悲しい

と思ったとしても

 

 

あなたが自分自身を責めて、いじめて、

嫌っているのです。

 

 

 

厳しいことを書きましたが

 

まず、これに気付くことが

とても大切なことなのです(>_<)

(自戒も込めて)

 

 

どんな自分も許す

 

 

「人間は皆、死ぬまで未熟者」

 

私が尊敬している人から言われた言葉。

 

 

完璧な人なんていません。

 

完璧そうに見える人だって、

何かしら悩んでいるし不完全なところがあって当たり前なのです。

 

 

人間は皆、

 

・欠点があるのが当たり前

・弱いところがあるのが当たり前

・イライラしたり不安になるのも当たり前

 

 

「出来て当たり前、出来ないからダメ」

 

ではなく、

 

出来ないことがあっても

思い通りにいかなくてイライラしちゃっても

 

彼とのことで不安になったり嫉妬しちゃっても

 

 

それは、人間だから当たり前。

 

「上手くいかない時もあるけれど、それでも私よく頑張ってる♡」

 

 

と自分だけはどんな自分も無条件で許す。

 

 

 

 

「ありのままの自分」を許すことが出来るのも、

自分だけなのです。

 

 

そして自分を許せるようになると

 

同じだけ他人のことも許せるようになるので、

 

 

イライラしたり不安になったりする時間が減りますよ♡

 

 

 

 

本音に気付いて自分の願いを叶える

 

 

 

本当はやりたいのに、我慢している

 

本当は嫌なのに、無理してしている

 

 

日常生活においてこれらのことが多いと感じているのなら、辞めてみましょう♡

 

 

 

・いつも値段で選んでいたランチを「食べたい」基準で選んでみる

・嫌いな人とは出来る限り接触しないようにする

・ずっと行きたかった場所に行ってみる

 

 

などなど

 

小さなことからでいいんです。

 

 

 

「私は自分の願いを自分で叶えてあげられる」

 

 

この成功体験を積んでいくことで

自分への信頼が生まれます。

 

 

 

最初はハードルの低いことから。

 

 

自分の中にもうひとり小さい自分がいると想像して

 

そのワガママで可愛いもうひとりの自分のお願いを

叶えてあげるイメージです。

 

 

「私は自分の機嫌を自分で取ることが出来る」

「自分で自分のことを幸せに出来る」

 

 

という自信につなげていきましょう♪( ´▽`)

 

 

 

終わりに

 

 

 

最初は怖かったり

 

本音に従って行動してみたつもりが

しっくり来なかったりと

 

思ったようにいかなくて当たり前。

 

 

私も相当長い期間

自分のことを放ったらかしにしていたので

 

「自分の本当の気持ち」

に気付くことが、まず難しかったです。泣

 

 

自分のことって案外わからないもの。

 

 

何回でもトライアンドエラーを繰り返して

 

まずは自分との「仲直り」から

はじめてみてください。

 

 

時間がかかるのは当たり前のこと。

どうか焦らずに♡

 

 

ではでは

 

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました^ ^

 

 

 

 

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