こんにちは!
恋愛コンサルタントみぃです。
先日しれっと更新していた
カウンセリングメニュー(モニター様募集)に
早速お申し込みをいただきました♡
そして昨日、
音声カウンセリングを受けてくださった方に
「お客様の声」をお願いしたのですが
とっても嬉しいことを書いていただけて
私の方がパワーをいただきました♡♡
ありがとうございます♡
今日はLINE@にいただいたご相談に
ブログにてお答えしたいと思います。
(許可をいただいて、一部内容も変えてあります)
LINE@はこちら♡
初めまして。
付き合って1年の彼から、別れたいと言われました。
理由はわたしの嫉妬深さや自信のなさだと思います。
彼が女性もいる飲み会に行くことに
あからさまに不機嫌になってしまったり
連絡が途絶えると勘繰ってしまったりと
重いと思われるような行動をしてしまいます。
実際に彼からも、私のそんな態度に疲れたと言われてしまいました。
今度きちんと彼と話す予定ですが、私は別れたくありません。
別れたくないというよりも、彼のいない生活が怖いです。
どうしたら自立した女性になれますか?
はい。
お気持ち、とっっても、わかります。
過去、私も同じことで悩みました。
もがき苦しみました。
「彼がいなくなったら、生きていけない」
「好き」「一緒にいたい」という気持ちではなく
「失いたくない」という恐れから、別れることを受け入れられなかった。
結論から言うと、
今まで彼からもらっていた愛情を
今度は「自分が自分にあげられるようになること」。
これが、今の苦しい気持ちから解放される方法です。
「今すっごく苦しいのに、そんな遠回りなこと言われても…」
遠回りに見えるかもしれません。
でもこれが、とても大切なのです。
一生モノです。
じゃあ、愛の自給自足ってどうすれば出来るの?
愛情の自己生成のために必要なマインドセット♡
自分を責めないで
ネットや本を見ると
「幸せな恋愛をしたいなら、まずは自分を好きになりましょう。」
「自分を大切にしましょう」
と書いてあるのをよく見ますよね。
「自分を好きになる、大切にするって?」
逆の意味から考えてみると
「自分を嫌いになることをしない」
「自分を雑に扱うことをしない」
ということ。
ここで大切なこと。
ちょっとキツいこと言います。
それは
「自分を傷つけられるのは、自分だけ」
ということ。
あなたの心を傷つけることも苦しめることも
本来ならば誰にも出来ないのです。
いくら相手から傷つけられた、相手のせいで私は悲しい
と思ったとしても
あなたが自分自身を責めて、いじめて、
嫌っているのです。
厳しいことを書きましたが
まず、これに気付くことが
とても大切なことなのです(>_<)
(自戒も込めて)
どんな自分も許す
「人間は皆、死ぬまで未熟者」
私が尊敬している人から言われた言葉。
完璧な人なんていません。
完璧そうに見える人だって、
何かしら悩んでいるし不完全なところがあって当たり前なのです。
人間は皆、
・欠点があるのが当たり前
・弱いところがあるのが当たり前
・イライラしたり不安になるのも当たり前
「出来て当たり前、出来ないからダメ」
ではなく、
出来ないことがあっても
思い通りにいかなくてイライラしちゃっても
彼とのことで不安になったり嫉妬しちゃっても
それは、人間だから当たり前。
「上手くいかない時もあるけれど、それでも私よく頑張ってる♡」
と自分だけはどんな自分も無条件で許す。
「ありのままの自分」を許すことが出来るのも、
自分だけなのです。
そして自分を許せるようになると
同じだけ他人のことも許せるようになるので、
イライラしたり不安になったりする時間が減りますよ♡
本音に気付いて自分の願いを叶える
本当はやりたいのに、我慢している
本当は嫌なのに、無理してしている
日常生活においてこれらのことが多いと感じているのなら、辞めてみましょう♡
・いつも値段で選んでいたランチを「食べたい」基準で選んでみる
・嫌いな人とは出来る限り接触しないようにする
・ずっと行きたかった場所に行ってみる
などなど
小さなことからでいいんです。
「私は自分の願いを自分で叶えてあげられる」
この成功体験を積んでいくことで
自分への信頼が生まれます。
最初はハードルの低いことから。
自分の中にもうひとり小さい自分がいると想像して
そのワガママで可愛いもうひとりの自分のお願いを
叶えてあげるイメージです。
「私は自分の機嫌を自分で取ることが出来る」
「自分で自分のことを幸せに出来る」
という自信につなげていきましょう♪( ´▽`)
終わりに
最初は怖かったり
本音に従って行動してみたつもりが
しっくり来なかったりと
思ったようにいかなくて当たり前。
私も相当長い期間
自分のことを放ったらかしにしていたので
「自分の本当の気持ち」
に気付くことが、まず難しかったです。泣
自分のことって案外わからないもの。
何回でもトライアンドエラーを繰り返して
まずは自分との「仲直り」から
はじめてみてください。
時間がかかるのは当たり前のこと。
どうか焦らずに♡
ではでは
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました^ ^
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