彼からの愛が足りないときは、自分への愛が足りないとき。

 

こんばんは＾＾

恋愛カウンセラーみぃです。

 

お久しぶりのブログになりました。

 

 

彼のことばかり考えてしまうとき。

 

「寂しい」「もっと愛して欲しい」

そんなふうに、

「愛が足りない」と感じるとき。

 

そういうときは、大抵の場合

自分が自分を構ってあげていないとき。

 

「自分への愛が足りないとき」

なんですね＾＾

 

自分の中にある欠乏感を

彼を使って満たそうとしている状態です。

 

原因は自分の中ではなく外にあることにしたい、という思いの現れです。

 

 

そんなときは、まずは

あなたがあなたを満たしてあげる。

 

どのブログにもよく書いてあることですし

私もこれまで発信してきた内容です。

 

今日はそれをもっと身近なことを例にして

書いていきたいなと思います＾＾

 

 

最初の声を大切にする

 

「自分を満たしてあげる」とは？？

 

実は、そんなに大袈裟なことではないのです。

 

むしろ日々の些細なこと、

普段さほど問題とも思わないような

小さな小さな見落としがちなこと、

 

それが知らず知らずのうちに積み重なって

大きな「欠乏感」になっていたりします。

 

例えば、

 

財布の中レシートが溜まってきてるなぁ。

整理したいなぁ……また今度でいいか。

 

そこの棚、ごちゃごちゃしてるなぁ。

スッキリさせたいなぁ……面倒くさい。

 

洗濯物、部屋に干したままになってる。

取り込んでしまいたいな…後でいいか。

 

メイク道具やポーチが汚れてきてる。

綺麗にしたいなぁ……そんな時間ない。

 

実家の母と話したいなぁ。

でも今日じゃなくてもいいか…

 

部屋、掃除したい。

でも疲れたからまた今度。

 

温かい紅茶が飲みたいな〜

やっぱり面倒だからやめた。お水でいいや。

 

ゆっくり湯船に浸かりたいけど

早く寝たいからシャワーでいいかな…

 

 

 

例を挙げるとこのようなこと。

日常の中で起こりうる、ほんの些細なこと。

 

 

財布の中の不要なレシートは捨てて

棚の上は綺麗に片付け

洗濯ものは取り込んでたたみ

メイクポーチとその中身を綺麗にし

実家のお母さんには電話をし

あたたかい紅茶をいれ

湯船にゆったり浸かってから眠る。

 

 

ノートで内観も大事。

彼とのコミュニケーションも大事。

 

美味しいものを食べたり、

ずっと行きたかったところに

自分を連れて行ってあげたり、

それらももちろん大事なんだけれども。

 

日々の小さな「モヤっと」を、

置き去りにしないで

 

最初に浮かんできた

「こうしたい」という思いを

ちゃんと汲み取ってあげて、

自分のために実行してあげる。

 

今すぐは無理なら、なるべく早めに＾＾

 

全部自分にしてあげる

 

 

それが、自分への愛です。

 

自分が自分を大切にするということ。

自分が自分を愛してあげるということ。

 

 

逆にこれらをおざなりにしていると

あっという間に自分の中に「欠乏感」が

生まれるということ。

 

これは私も体験済みなのですが、

 

「仕方ないよね、面倒なんだもん」

「疲れてて今はやりたくないんだよね」

 

こうやって本当はやりたいことを

あたかも「やりたくないこと 」として

正当化してしまいがち。

(わかりにくいんだな、これが〜)

 

上に挙げたのはあくまで例であり、

すべての人に当てはまるわけではないのだけれど

 

最初に湧いてきた思いを大切に

それを「面倒」「仕方ない」で

無視しないであげて欲しいのです。

 

 

私はそうやって、

自分の些細な願いを

無視していないかどうかを

 

「食欲」と「部屋の乱れ」で

振り返るようにしています^^;笑

 

あれ？

普段より食事量が増えてるな〜

普段より部屋が散らかりがちだな〜

 

 

そう思ったときは、

心が乱れているサイン(私はね)。

 

何か後回しにしていることはないかな？

自分の些細な思いを無視して

やり過ごそうとしていないかな？

 

それを探ってみます。

 

そして、

そういえばやりたいと思っていたのに

そのままにしていたことがあったなぁと

思うことが見つかれば、

 

それらを全部、徹底的にやります(*^^*)

 

 

それが、自分への愛だと思うから。

 

それを行動に移してあげられるのは、

私だけだから。

 

逆にそれらをやらないということは、

自分へ愛情を注がないことと

同じだと思うから。

 

何も大袈裟なことではありません。

 

「今」あなたの中に湧いてきた気持ちを

汲み取ってあげて、

 

たとえ些細なことでも、

自分のためにちょっと重い腰を

「えいっ」と上げてみる。

 

それも、自分が自分を

幸せにするということ。

 

 

彼からの愛が「足りない」と思うときほど、

ぜひ身の回りを見渡してみて。

 

小さな自分の心の声を

よ〜く聞いてみてあげてくださいね＾＾

 

 

ではでは、

今日も最後まで読んで下さって

ありがとうございました。

 

いつもあなたを応援しています＾＾

 

恋愛カウンセラーみぃ*